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古人的刷牙方法及牙齿的防护2014-02-15
早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡
初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古
人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水等有解
毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清
洁卫生。
东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法，即上下齿轻轻
相互叩击，此法至今仍有人奉行，且证实有效，其机理是通过叩齿
给予齿龈以适度的刺激，促进牙周血液循环，预防牙周疾患，以达
到固齿的目的。清代的乾隆皇帝活到了89岁，是我国历史上寿命最
长的帝王，他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”，
步入暮年牙齿依然康健，可以吃许多老年人都已咬不动的食物。
西晋时出现了“牙签”的记载。晋代陆云在致其兄的书信里有“一
日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语，其制法虽不详，
但可看出牙签在当时尚属稀罕之物。
我国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们会把杨柳枝泡在
水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出
来，好像细小的木梳齿，古语“晨嚼齿木”自此诞生。后来，考古
学家在辽代的墓穴中发现过骨质的牙刷柄，它是迄今发现的最早的
牙刷实物，距今已有1000多年。而牙刷一词的出现，始于元代，主
要在上层社会中使用，价钱昂贵。用的药物主要是盐，还加其余几
味中药研制而成，如金银花、藿香、茯苓等。
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